Über 3 Millionen Memschen praktizieren in Deutschland Yoga, Tendenz steigend. Yoga verbessert die Wirbelsäulenbeweglichkeit und dies ist grundlegend für die gesamte Beweglichkeit des Körpers. Yoga wirkt nachweislich ausgleichend und stressreduzierend.

Der herabschauende Hund wird im Sanskrit auch Adhomukhashvanasana wirkt stresslösend und stressabauend. Diese Yoga Übung kräftigt deine Arm- und Schultermuskulatur und dehnt deine gesamte rückwärtige Beinmuskulatur. Dein Kopf und das Gehirn werden stärker durchblutet.Sanfte Dehnung und Kräftigung für Rücken und Arme.



 Buche jetzt deinen Yogakurs, den du dir von deiner Krankenkasse erstatten lassen kannst oder buche eine Karte mit der du deinen Kurs flexibel besuchen kannst.

Das Kamel, auch Ustrasana genannt, macht deine Wirbelsäule beweglicher, verhilft zu mehr Flexibilität des Beckens und dehnt die gesamte Körpervorderseite. Gleichzeitig wird in Ustrasana auch dein Gleichgewicht geschult. Ustrasana gehört zu den fortgeschrittenen Asana im Hatha Yoga.Mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule mit Hatha Yoga.



Das Kursangebot:

Es werden erstattungsfähige Kursblöcke und Yogastunden mit Kurskarten angeboten.

Mit der günstigen Starterkarte kannst die Yogastunden einmalig über 3 Einheiten probieren und dann entscheiden ob du weitermachst. Ein Einstieg in die Kurse ist mit den Kurskarten jederzeit möglich.


  • alle Übungsmaterialien werden bereit gestellt
  • eigene Matte ist schon vorhanden? Bringe sie gern mit.
  • Alle Kursangebote finden als Gruppenkurs statt. Einzelunterricht wird nicht erteilt.

 

 


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Erstattungsfähige Gesundheitskurse und offene Kurse in Kakenstorf. Yoga individuell wie du auf dich abgestimmt.
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Yoga für dich

Ich begrüße dich in Kakenstorf, ganz in deiner Nähe zu Tostedt und Buchholz, in einem hellem Übungsraum von 115qm. Vor Ort gibt es großzügige Parkplatzmöglichkeiten in unmittelabarer Nähe zum Kursraum.

Als erfahrene Yogalehrerin, Sporttherapeutin und studierte Sportwissenschaftlerin stimme ich sämtliche Yogaübungen in den Yogastunden optimal auf dich ab.

Du hast schon einmal Yoga praktiziert und möchtest wieder anfangen? Du interessierst dich für Yoga und wolltest es schon immer einmal üben?

Egal ob du Yoga noch nie praktiziert hast oder schon Erfahrung hast, schnuppere gern in drei Probestunden hinein und erlebe wieviel mehr Energie und Entspannung eine optimal abgestimmte Yogastunde für dich bringt. Ich sehe was du und dein Körper schaffen können und hole dich da ab wo du stehst.

Namaste!

 

Ich begrüße dich in Kakenstorf, nahe Buchholz und Tosted, zu meinen Yogakursen. Die Yogakurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Übe Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Yoga ist eine Reise ins Innere.





 








 



 

 





 


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