Die Kurse werden im Hatha-Yoga-Stil unterrichtet. Die Übungen wechseln harmonisch miteinander und Inhalte meiner Yogastunden sind so aufeinander abgestimmt, dass stets ein Ausgleich für die beübte Muskulatur und das Gewebe stattfindet.
So erreichst du eine sanfte, aber hocheffektive Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Kräftigung und Dehnung werden in einer funktionell sinnvollen Reihe praktiziert. Gemeinsam mit der richtigen Atmung im richtigen Moment des Übens schaffst du Harmonie für deinen Körper und Geist!
Stundenablauf
Eine Yogastunde dauert 75 Minuten. Unterrichtet wird im Hatha-Yoga-Stil, welcher den bekanntesten Übungsstil im Yoga darstellt und eine gute Grundlage für alle anderen Yogaformen bietet.
Hier lernst du welche Körper- und Atemübungen deine körperliche Gesundheit und mentale Kraft besonders stärken, Stress abbauen und deinen Geist und Körper in Einklang bringen. Es werden keine Vorkenntnisse im Yoga benötigt. Sämtliche Kurse sind für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Die breite Übungsauswahl bietet dir auch als erfahrene/r Yogini und Yogi abwechslungsreiche Übungsinhalte zur Erweiterung deiner Yogapraxis.
Lange Straße 39
21255 Kakenstorf
Hier erwartet dich ein schöner 115qm großer und freundlicher Raum. Vor Ort findest du großzügige Parkmöglichkeiten, Umkleiden und Bad.