Yogastunden

 

Die Kurse werden im Hatha-Yoga-Stil unterrichtet. Die Übungen wechseln harmonisch miteinander und Inhalte meiner Yogastunden sind so aufeinander abgestimmt, dass stets ein Ausgleich für die beübte Muskulatur und das Gewebe stattfindet.

So erreichst du eine sanfte, aber hocheffektive Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Kräftigung und Dehnung werden in einer funktionell sinnvollen Reihe praktiziert. Gemeinsam mit der richtigen Atmung im richtigen Moment des Übens schaffst du Harmonie für deinen Körper und Geist!

 



Stundenablauf

Eine Yogastunde dauert 75 Minuten. Unterrichtet wird im Hatha-Yoga-Stil, welcher den bekanntesten Übungsstil im Yoga darstellt und eine gute Grundlage für alle anderen Yogaformen bietet.

Hier lernst du welche Körper- und Atemübungen deine körperliche Gesundheit und mentale Kraft besonders stärken, Stress abbauen und deinen Geist und Körper in Einklang bringen. Es werden keine Vorkenntnisse im Yoga benötigt. Sämtliche Kurse sind für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Die breite Übungsauswahl bietet dir auch als erfahrene/r Yogini und Yogi abwechslungsreiche Übungsinhalte zur Erweiterung deiner Yogapraxis.

Besuche einen Gesundheitskurs oder einen Yogakurs in Kakenstorf. Du suchst einen Yogakurs nahe Tostedt, einen Yogakurs nahe Hollenstedt, einen Yoga nahe Trelde oder einen Yogakurs nahe Buchholz? Dann findest du meinen Yogakurs in Kakenstorf in nur wenigen Minuten Anfahrt von Tostedt, Buchholz, Trelde, Hollenstedt. Kakenstorf ist von Tostedt, Buchholz, Trelde, Bötersheim und Hollenstedt sehr gut zu erreichen.

 


Was bringst du zum Kurs mit ?

Falls du es benötigst, bringe dir für die Entspannung gern ein paar warme Socken, einen zweites Oberteil zum Überziehen mit. Denke bitte ebenfalls an ein Getränk, solltest du zwischendurch etwas trinken wollen.
Gern möchte ich die Übungspraxis ruhig und gemeinsam starten. Finde dich deshalb bitte 5 Minuten vor Kursbeginn im Übungsraum ein. Plane genug Zeit zum Ankommen ein.


Kursort:

 Lange Straße 39 

21255 Kakenstorf

Kurs buchen


Hier erwartet dich ein heller, 115qm großer und freundlicher Raum. Vor Ort findest du großzügige Parkmöglichkeiten, Umkleiden und Bad.

Du suchst einen Yogakurs nahe Hanstedt, einen Yogakurs nahe Welle, einen nahe Holm, einen Yogakurs nahe Holm Seppensen oder einen Yogakurs nahe Tostedt, einen Yogakurs nahe Schierhorn? Dann besuche meinen Yogakurs in Kakenstorf. In Kakenstorf lernst du Hatha-Yoga in meinem offenen Yogakurs oder in einem Präventionskurs der Krankenkassen.